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La clé ultime pour atteindre ses objectifs au quotidien

Savez-vous ce qu'est l'hystérésis ? Non ? Pourtant, ce phénomène vous empêche bien souvent de progresser...

41pwU5+D5XL._SX307_BO1,204,203,200_.jpgL'hystérésis, c'est la faculté qu'ont des matériaux à reprendre leur forme initiale une fois que la pression cesse d'être exercée. Par exemple, si vous passez une pièce de métal au feu, elle va prendre du volume... éloignez-la de la source de chaleur et elle redevient strictement la même pièce qu'elle était auparavant.

Pour l'être humain, c'est la même chose. Chaque nouveau défi, objectif, désir, crée en nous un état différent, nous transforme pour nous rendre généralement plus ouvert, plus fort, plus résistant ou plus malléable. Mais au bout de quelques minutes, quelques heures ou quelques jours, on a tendance a reprendre nos habitudes et à ne plus avoir cette dynamique.

Le seul moyen de conserver cette volonté d'avancer, c'est de garder en soi une pression salutaire constante. Je dis bien salutaire : il faut que cette pression nous donne envie, pas qu'elle décourage, comme la pression exercée par un chef !

Un moyen simple mais efficace consiste à lire chaque jour, même trente minutes quotidiennement, quelques pages d'un ouvrage "qui fait du bien". Comme, par exemple, "Les Onze Lois de la Réussite : De la Part d'un Ami", d'Anthony Robbins. Un livre de poche, d'une centaine de pages, simple à lire, mais avec des notions utiles au quotidien.

Fixez-vous l'objectif de lire quelques pages, peut-être un chapitre, chaque jour, et vous verrez que vous resterez dans un état d'esprit constructif, actif, volontaire et plus heureux, pour atteindre des objectifs qui tiennent à votre cœur.
Bonne lecture et surtout belle semaine à vous !

Alexandre Cauchois.

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