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développement personnel

  • La clé ultime pour atteindre ses objectifs au quotidien

    Savez-vous ce qu'est l'hystérésis ? Non ? Pourtant, ce phénomène vous empêche bien souvent de progresser...

    41pwU5+D5XL._SX307_BO1,204,203,200_.jpgL'hystérésis, c'est la faculté qu'ont des matériaux à reprendre leur forme initiale une fois que la pression cesse d'être exercée. Par exemple, si vous passez une pièce de métal au feu, elle va prendre du volume... éloignez-la de la source de chaleur et elle redevient strictement la même pièce qu'elle était auparavant.

    Pour l'être humain, c'est la même chose. Chaque nouveau défi, objectif, désir, crée en nous un état différent, nous transforme pour nous rendre généralement plus ouvert, plus fort, plus résistant ou plus malléable. Mais au bout de quelques minutes, quelques heures ou quelques jours, on a tendance a reprendre nos habitudes et à ne plus avoir cette dynamique.

    Le seul moyen de conserver cette volonté d'avancer, c'est de garder en soi une pression salutaire constante. Je dis bien salutaire : il faut que cette pression nous donne envie, pas qu'elle décourage, comme la pression exercée par un chef !

    Un moyen simple mais efficace consiste à lire chaque jour, même trente minutes quotidiennement, quelques pages d'un ouvrage "qui fait du bien". Comme, par exemple, "Les Onze Lois de la Réussite : De la Part d'un Ami", d'Anthony Robbins. Un livre de poche, d'une centaine de pages, simple à lire, mais avec des notions utiles au quotidien.

    Fixez-vous l'objectif de lire quelques pages, peut-être un chapitre, chaque jour, et vous verrez que vous resterez dans un état d'esprit constructif, actif, volontaire et plus heureux, pour atteindre des objectifs qui tiennent à votre cœur.
    Bonne lecture et surtout belle semaine à vous !

    Alexandre Cauchois.

  • Ces petites actions qui changent la vie...

    Il y a quelques mois, j'ai entendu l'histoire d'un homme qui n'avait plus d'amour pour sa femme. Il s'ennuyait, tout comme elle d'ailleurs, dans un quotidien qui lui paraissait devenir totalement incertain, quant à leur vie commune.

    5907487-8801705.jpgPuis un jour il décida de prendre un cahier neuf et un stylo, et d'y noter chaque jour un simple acte réalisé par son épouse, qui avait un impact positif pour sa propre vie. Elle prenait soin de la maisonnée, lavait ses chaussettes, se maquillait alors qu'elle ne sortait pas mais juste pour être belle aux yeux de mon mari... Vous savez, toutes ces choses banales mais indispensables, que nous faisons peut-être tous sans même y prêter la moindre attention.
    Ainsi, chaque jour, il écrivait une action qu'elle réalisait et qui lui profitait, à lui...

    Petit à petit, son regard sur sa femme a changé. Comment pouvait-il encore la voir comme égoïste ou peu aimante, vu qu'elle s'inquiétait en permanence de son mari ?

    Le jour de son anniversaire, il offrit ainsi à sa tendre épouse ce cahier, contenant toutes les actions quotidiennes de sa femme, redevenue à ses yeux la plus parfaite des épouses. L'histoire raconte que ce fut le plus beau cadeau qu'il lui donna. Il symbolisait pleinement la seconde naissance de son amour pour elle...

    Le début d'année est l'occasion de débuter ainsi des choses qui deviendront routinières, mais qui impacteront durablement votre vie. D'ailleurs, je présume que cet homme, conscient du travail effectué par sa belle épouse, mit en place deux actions rapidement : d'abord il prit davantage soin de lui afin de plaire aussi à Madame, et surtout il l'aida dans ses tâches quotidiennes. Car la vie à deux, c'est aussi le partage des bons comme des aspects les moins agréables.

    Bonne semaine à tous !
    Alexandre CAUCHOIS.